קל cous cous.
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ספל Cous cous
- 1 ספל Desg תירס קפוא
- 1 יחידות עגבניות
- 1/8 יחידות סלרי
- 2 יחידות ביצה
- 1 אתה כפות כוסברה
- 30 גרמתי בוטנים
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1/2 יחידות לימון
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
6 pasos
- 1שים את cous cous ב 2 כוסות מים רותחים (1 כוס מים על ידי 1 כוס cous cous) ולתת לו לנוח 5 דקות או על פי הוראות מיכל.
- 2לעשות ביצים קשה מבושל (לבשל אותם במים רותחים במשך 8 דקות כ.). פעם אחת מוכנים, תן להתקרר מתחת לזרם של מים קרים, לקלף אותם לקצוץ לחתיכות בינוניות.
- 3הכן את התירס על פי ההוראה מיכל.שעל העגבניות מאוד.
- 4להעביר את cous cous לקערה ולהוסיף את שאר החומרים.
- 5כדי להתלבש עם שמן, מלח, לימון ומערבבים היטב ... לשרת חם או קר, הם הולכים לאהוב את זה!
- 6קוני achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl