זוקיני ספגואטי עם פסטו
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 יחידות קישואים
- 6 יחידות עגבניות שרי
- 1/2 ספל בזיליקום
- 1/4 ספל תרד
- 1 קצת גבינה מגוררת parm
- 1 קצת אגוזים שלמים
- 1/4 ספל שמן זית
- 1/4 כפיות מלח גס
Instrucciones
7 pasos
- 1כדי להכין את הפסטו: להרתיח מים, הלבנה בזיליקום רותחים עוזב spinachs.cool במיכל עם מים וקרח.היארין.ט. בזיליקום, עלים תרד, גבינת פרמזן ואגוזים על בלנדר ותהליך עד שאתה מקבל פסטה הומוגנית .addקצת על ידי שמן זית כתית תוספת כדי לעין את הפסטו. עם קמצוץ של מלח ים.
- 2לשטוף את הדלעות האיטלקיות.
- 3דירוג הדלעות בעזרת מגררת ירקות ספירלית או "ספירליזר".
- 4אופים את Zucchini Spaguetti על גופן תנור, מכוסה רדיד אלומיניום, על ידי 7 דקות בערך. או חם ישירות לתוך מחבת על חום נמוך.
- 5לערבב אטריות קישואים עם פסטו.
- 6מגישים עם עגבניות שרי לחתוך רבעים או חצאים.
- 7סול פלימאן & María José Buttazzoni.Children לאכול .2016.מְעוּבָּד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta