פירה של שעועית שחורה עם ביצים למים (קל)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ספל שעועית שחורה
- 1/4 יחידות בצל
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 ספל חלב דל שומן
- 2 יחידות ביצה
- 1/2 אתה כפות חומץ תפוחים
Instrucciones
5 pasos
- 1מסננים את השעועית הלבנה על מסננת ומושכים את המקום. האם הם קצת מתחת למים של מים ולעוף כדי לנקז אותם היטב.
- 2לשטוף, לקלף ולקצות את בצל בסדר.סופרי בשמן זית.
- 3לנזול את השעועית השחורה, מוסיפים את הסופריטו לחלקים ולתערבב היטב. נוזלי נאה עד להגיע לעקביות הרצוי. אם יש צורך להוסיף חלב.
- 4עבור ביצים "מטוגנות": במחבת גבוהה, לקחת מים רותחים בשפע. סתום חומץ.
- 5קח את הביצים מאחד ולחכות להם להיות מוכנים. קראם בזהירות עם מרית כפי שהם נשארים פחות משרד לעומת ביצים מטוגנות.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta