פילה עוף עם בשמל איטלקית zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 שיניים שום
- 6.67 גרמתי פטרוזיליה
- 1/3 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 10 גרמתי שמן זית
- 167 גרמתי עוף (פילת חזה)
- 13 גרמתי כרישה
- 20 גרמתי בצל
- 133 גרמתי קישואים
- 0.17 יחידות מרק (עוף)
- 27 גרמתי חלב מלא
- 13 גרמתי גבינת חמאתי
- 1 קַמצוּץ אבקת שום
Instrucciones
10 pasos
- 1הראשון הוא המרינדה, אנחנו שמים את השום חצי הכוס ופטרוזיליה 5 שניות במהירות 5.
- 2מוסיפים מלח, פלפל וחצי של שמן; 5 שניות במהירות 2.
- 3Adobamos סטייקים ולעשות על האש. הזמנו לתבנית חסינת חום מתאימה.
- 4הפוך את הבשמל בלי לשטוף את הזכוכית, לשים את הבצל, הכרישה ואחרות שום; 2 שניות במהירות 5.
- 5אנו משלבים את השמן הנותר, 6 דקות varoma כדי כפית מהירות.
- 6מוסיפים את הקישואים, 5 דקות, varoma, פונים שמאלה לעבר כף מהירות.
- 7אנו מוסיפים 150 מ"ל מים, קוביית מרק, קוביות גבינה, חלב, פלפל ואבקת השום; 6 דקות, 100 מעלות במהירות 4.
- 8מחממים תנור ל 200 מעלות.
- 9טוחנים 10 שניות במהירות 8.
- 10אנו יוצקים את רוטב השמנת על הפילה. אופים בחום של 200 מעלות כ 25 דקות.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta