Broccoli quiche
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/2 unità Cipolla
- 1/2 unità Broccoli
- 60 millilitri Latte scremato
- 1 unità Uovo
- 1 pizzico Pepe
- 1/4 cucchiaini Sale
- 40 grammi Formaggio grattugiato parm
- 120 grammi Farina (in polvere)
- 1.5 voi cucchiai Burro
- 2 voi cucchiai Olio
Instrucciones
7 pasos
- 1Preparare la pasta: Mettere la farina sul tavolo di una corona e nel posto centrale l'olio, il burro, la metà delle uova e il sale. ingredienti Bind del centro che incorpora la farina e aggiungere acqua lentamente fino a formare un impasto morbido. Impastare e picchiata contro il tavolo diverse volte per formare una multa pasta elastica. Dividerla in 2 e lasciare riposare i pugni sul tavolo coperto per 30 minuti.
- 2Nel frattempo, tritate la cipolla penna. Aggiungere l'olio in una padella e rosolare la cipolla
- 3Quindi tagliare le teste di broccoli e lavaggio. Mettete in una ciotola e aggiungere un po 'd'acqua, coprire con pellicola trasparente e mettete microonde 3 minuti. poi mescolare in padella con la cipolla, pepe e sale, spegnere il fuoco e mettere da parte
- 4D'altra parte, ha battuto il resto del latte uova e add. Versare sopra le cipolle e broccoli e aggiungere un po 'di formaggio
- 5Riscaldare il forno a 180 ° C. stirata Manicotti massa, dando forma e dimensione circolare per allineare lo stampo. Imburrate e infarinate teglia, ricoperta da un disco di pasta, dipingono con l'olio e poi mettendo l'altro disco di pasta in modo che ci sono due strati di pasta. Cottura forno moderato per 20 minuti o fino a doratura.
- 6Aggiungere la miscela per la pasta e cuocere per 35 minuti. Quando ci sono 2 minuti, aggiungere il parmigiano rimanente, e poi continuare la cottura fino a completare 35 minuti
- 7Poi riposare per 5 minuti più con l'off forno e rimuovere
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
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4.8
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