Pollo cappero con purea di broccoli

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pollo cappero con purea di broccoli

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 unità Chicken (coscia)
  • 3/4 boccale Crema
  • 1 voi cucchiai Burro
  • 1.5 voi cucchiai Capperi
  • 1/2 cucchiaini Origano secco
  • 1/2 unità Foglia di alloro
  • 1 pizzico Pepe
  • 1/2 unità Broccoli
  • 1/8 unità Cipolla
  • 1/2 unità Carota
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/4 cucchiaini Sale
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preparare gli ingredienti: Lavare, sbucciare e tritare la cipolla multa; lavare, sbucciare e tagliare le carote a dadini.
  2. 2
    Per la purea: Far bollire l'acqua e una volta bollita, prendere a cucinare i broccoli con la metà del sale, a circa 10 minuti.
  3. 3
    Nel frattempo, l'olio d'oliva Soffriggere, cipolla e carota.
  4. 4
    Quando i broccoli è pronto, scarico e macinare sul mini pimer. Aggiungere la salsa per migliorare il sapore. Aggiungere la panna per ottenere la consistenza desiderata (utilizzare 1/3 della massima crema).
  5. 5
    Per il pollo: In una padella, il burro di calore a fuoco medio e marrone il pollo su tutti i lati; versare in una teglia e messo da parte.
  6. 6
    Nello stesso luogo padella i capperi, il resto della panna, origano, Lurel, il restante sale e pepe. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere per 2 minuti, mescolando ogni tanto.
  7. 7
    Togliere la foglia di alloro e versare la salsa sopra la preda pollo riservato.
  8. 8
    Cuocere 45 minuti circa 1 ora, bagnando di tanto in tanto sugo durante la cottura.
  9. 9
    Servire con purè.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
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