Pollo cappero con purea di broccoli
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 unità Chicken (coscia)
- 3/4 boccale Crema
- 1 voi cucchiai Burro
- 1.5 voi cucchiai Capperi
- 1/2 cucchiaini Origano secco
- 1/2 unità Foglia di alloro
- 1 pizzico Pepe
- 1/2 unità Broccoli
- 1/8 unità Cipolla
- 1/2 unità Carota
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/4 cucchiaini Sale
Instrucciones
9 pasos
- 1Preparare gli ingredienti: Lavare, sbucciare e tritare la cipolla multa; lavare, sbucciare e tagliare le carote a dadini.
- 2Per la purea: Far bollire l'acqua e una volta bollita, prendere a cucinare i broccoli con la metà del sale, a circa 10 minuti.
- 3Nel frattempo, l'olio d'oliva Soffriggere, cipolla e carota.
- 4Quando i broccoli è pronto, scarico e macinare sul mini pimer. Aggiungere la salsa per migliorare il sapore. Aggiungere la panna per ottenere la consistenza desiderata (utilizzare 1/3 della massima crema).
- 5Per il pollo: In una padella, il burro di calore a fuoco medio e marrone il pollo su tutti i lati; versare in una teglia e messo da parte.
- 6Nello stesso luogo padella i capperi, il resto della panna, origano, Lurel, il restante sale e pepe. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere per 2 minuti, mescolando ogni tanto.
- 7Togliere la foglia di alloro e versare la salsa sopra la preda pollo riservato.
- 8Cuocere 45 minuti circa 1 ora, bagnando di tanto in tanto sugo durante la cottura.
- 9Servire con purè.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
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