Crocchette di tacchino con semi di calendula con riso "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 235 grammi Turchia (terra)
- 2 voi cucchiai Semi di meraviglia
- 1 unità Uovo
- 1/2 voi cucchiai Coriandolo
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 unità Limone
- 3/4 boccale Riso
Instrucciones
6 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: lavare e tritare il coriandolo.
- 2Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e gettare il riso. Alla fine finché non è quasi traslucido. Aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale a piacere, mescolare delicatamente, coprire e metterlo bassoCalore con tostapane per 20 minuti. La fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
- 3In una ciotola, aggiungere carne, semi, uova e coriandolo.mix finché non è ben integrato.Aggiungere il sale a piacere.
- 4Vivere un vassoio del forno con lamina di alluminio e lanciare il resto dell'olio in modo che le crocchette non si attaccano. Assemblea palle e mettili sul vassoio.
- 5Cuocere a 180 ° C 15 minuti, una volta pronti a ritirarsi.
- 6Servire accompagnato da riso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
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5.0
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