Manzo mongolo con riso Bimby
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 12 grammi Olio d'oliva
- 1 morso Zenzero
- 1/3 denti Aglio
- 2/3 unità Pepe verde
- 200 grammi Vacuno (noce rotonda)
- 50 millilitri Salsa di soia
- 2/3 cucchiaini Farina di mais
- 1 unità Scalogno
- 1/3 unità Peperone
- 1 pizzico Sale
- 1 pizzico Pepe
- 117 grammi Riso
- 1 voi cucchiai Olio
Instrucciones
5
pasos
- 1Preparare gli ingredienti: Tagliare lo zenzero in 2 pezzi; lavare e tagliare il peperone a metà; Tagliare la carne a strisce di circa 4 cm, erba cipollina tagliata in diagonale; lavare e tagliare il peperone a strisce.
- 2Per il riso: mettere nel bicchiere di olio di semi di girasole e di programma 4 minuti, Varoma, velocità di 3-1 / 2. Aggiungere 800 ml di acqua e sale e mescolare 10 secondi, la velocità 6. Mettere il cestello all'interno del vaso e il programma di sette minuti Varoma, velocità 4 (acqua bollente). Controllare il riso attraverso il vaso e programma di 13 minuti Varoma, velocità 4. (Move riso spatola di tanto in tanto).
- 3Mettere nel bicchiere olio, zenzero, aglio, pepe verde e Chop 2 sec / vel 5. Utilizzo della paletta lungo i resti delle pareti delle lame. Saute 5 min / 120 ° C / 1 vel.
- 4Inserire la farfalla nelle lame, aggiungere la carne e il programma di 3 min / 120 ° C / rotazione inversa / vel 1.
- 5Aggiungere la salsa di soia, amido di mais sciolto in acqua, scalogno, pepe rosso e programmi 15 min / 90 ° C / rotazione inversa / vel 1. Quando 5 minuti rimanenti remove beaker per favorire l'evaporazione. Rimuovere e servire.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!