Omelette di spinaci, pomodorini e funghi
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3 unità Uovo
- 1/4 boccale Pomodorini
- 1/4 boccale Funghi
- 1/2 boccale Spinaci
- 1 voi cucchiai Ricotta
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 1/2 boccale Riso
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: lavare e tagliare i pomodorini a metà; pulire e tagliare i funghi in fogli; lavare gli spinaci.
- 2In una padella, riscaldando la metà di olio d'oliva e pomodorini sauté e funghi per 5 minuti.Aggiungere gli spinaci e il Sauté per altri 2 minuti.
- 3Batti leggermente le uova.
- 4In un'altra gonna riscaldando il resto dell'olio d'oliva, lanciando attentamente le uova e aggiungere verdure saltati. La reputazione della ricotta.
- 5Una volta che la parte inferiore ha caduti, con l'aiuto di una spatola piegarla a metà.
- 6Cuocere per il 1 ° minuto e servire immediatamente.
- 7Javiera suárez.liveat.daped.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper