Tortilla di fagioli con patate dorate
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/4 unità Cipolla
- 250 grammi Ebraico
- 2 unità Uovo
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 2.5 unità Patata
Instrucciones
6 pasos
- 1Preparare le patate dorate: lavare e sbucciare le patate.Cuocili in acqua bollente con sale a proprio agio per circa 10 minuti circa.Quindi togli le patate dall'acqua e tagliare a fette.In una padella, aggiungere un terzo dell'olio d'oliva e marrone su entrambi i lati.
- 2Prepara i tuoi ingredienti: lavare, sbucciare e tritare la cipolla fine.
- 3In una pentola con acqua bollente, per cucinare i fagioli, lasciarli far bollire per 5 minuti, togliere dall'acqua e bagnarli con acqua fredda per smettere di cucinare.
- 4In una padella per prendere un altro terzo dell'olio d'oliva, aggiungere la cipolla e il sauté fino a quando non è traslucido.
- 5In una ciotola, mescolare i fagioli cotti, la cipolla fritta, uova, sale e pepe.Revolver e mescolare bene.
- 6Nella stessa padella, inserire il resto dell'olio d'oliva, aggiungere la miscela e cuocere 10 minuti da un lato o fino a quando bene.Quindi, con l'aiuto di un piatto, girare la frittata e cuocerla dall'altra parte per arricciare completamente.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!