Omelette della lattuga con riso

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Omelette della lattuga con riso

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 boccale Lattuga
  • 1 unità Carota
  • 1/4 unità Cipolla
  • 2 voi cucchiai Farina (senza polvere)
  • 2 unità Uovo
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 3/4 boccale Riso
  • 2 voi cucchiai Olio
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e gettare il riso.Navigare fino a quando non è quasi traslucido.Quindi aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti.Alla fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
  2. 2
    Prepara i tuoi ingredienti: lavare e tritare la lattuga sottile;Lavare, sbucciare e grattugiare la carota e lavare, sbucciare e tritare la cipolla nei cubi.
  3. 3
    In una padella versa metà dell'olio d'oliva, aggiungere la cipolla e saltare fino a quando non è traslucido.
  4. 4
    In una ciotola, mescolare la lattuga tritata, carota grattugiata fine, cipolla fritta, uova, farina, sale e pepe.Revolver e mescolare bene.
  5. 5
    Nella stessa padella di frittura aggiungere il resto dell'olio d'oliva, aggiungere la miscela e cuocere 10 minuti da un lato o fino a quando bene.Quindi, con l'aiuto di un piatto, girare la frittata e cuocerla dall'altra parte per arricciare completamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
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