Torta di riso vegetariana

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Torta di riso vegetariana

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 voi cucchiai Olio
  • 1/2 unità Cipolla
  • 1/2 cucchiaini Caienna
  • 150 grammi A base di carne di soia
  • 1/2 cucchiaini Origano secco
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 4 unità Olive nere
  • 1 unità Uovo
  • 3/4 boccale Riso
  • 20 grammi Formaggio grattugiato parm
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere la metà del olio di girasole e versare il riso. Soffriggere fino quasi trasparente. Poi aggiungere acqua bollente 1,5 tazza per ogni tazza di riso, aggiungere sale a piacere, mescolate delicatamente, coperchio e posto a fuoco basso per 20 minuti con tostapane. Al tempo della fine, spegnere il calore e attendere circa 5 minuti.
  2. 2
    In una padella antiaderente scaldare l'olio rimanente a fuoco medio, aggiungete tagliato a dadini e fate cuocere 10-12 minuti, senza rosolare la cipolla.
  3. 3
    Mettere a bagno la carne di soia in base alle istruzioni riportate sulla confezione.
  4. 4
    Aggiungere nella padella in cui è paprika e cipolla di cottura 1 min. Incorporare la carne di soia e mescolare per amalgamare. cuocere sempre a fuoco medio 5-8 minuti o fino a leggermente marrone al fuoco a base di carne. Condire con origano, sale e pepe.
  5. 5
    Aggiungere 0,5 tazza di acqua calda per ogni 1 cipolla e cuocere 5 minuti. Libro.
  6. 6
    Fai uova sode (cuocere in acqua bollente per 8 minuti circa.). Una volta pronto, lasciare raffreddare sotto l'acqua corrente fredda, buccia e dividerli a metà.
  7. 7
    Pino distribuire soia singoli vasi.
  8. 8
    Poi poste in ciascuna vaschetta 2 ½ olive e uova sode tagliate a metà.
  9. 9
    Coprire i vasi con riso e cospargere con il formaggio grattugiato. Cuocere fino a quando leggermente dorata.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 45.3 46.1 7.1
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