Cavolfiore leggero di gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 unità Cavolfiore
- 250 millilitri Latte scremato
- 1/2 voi cucchiai Farina (senza polvere)
- 1/2 cucchiaini Burro
- 40 grammi Formaggio grattugiato parm
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
Instrucciones
7 pasos
- 1Lavare il cavolfiore sotto un getto d'acqua, per rimuovere possibili impurità.
- 2Tagliare in 3 o 4 pezzi (grandi) e coprire con acqua in una pentola. Tirare fuori il sale e lascia che 15 minuti, finché non possiamo inchiodare un coltello e che esce e lascia senza difficoltà.
- 3Durante la cottura, preparando la besciamella. Metti il burro in un altro piatto e riscaldare il calore morbido. Quindi aggiungere la farina e lascia che cucinare 3 minuti, per eliminare il sapore crudo.
- 4Quindi aggiungere latte caldo, a poco a poco e mescolare. Cioè, prendere un batch e rimuovi fino a quando non è stato integrato. Con 4 o 5 tands, sarà sufficiente. Verrà lasciata una salsa piuttosto liquida. Salpimentari e lascia cucinare 10 minuti, mentre si rimuove di tanto in tanto.
- 5Agisce i due passaggi precedenti, tagli il cavolfiore in pezzi più piccoli, circa 3 dita. Posiziona i pezzi su un vassoio per il forno o in singoli dipinti.
- 6Sopra il cavolfiore metti il besciamello. Quindi il formaggio grattugiato e portato al forno a fuoco medio. Quindi, accendere la griglia per circa 5 minuti fino a quando non è gratin.
- 7Occhio: guarda bene nella dimensione della fontana da utilizzare.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 16.5 | 12.8 | 7.3 |
La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️
No se entiende muy bien el paso 4