Cavolfiore leggero di gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Cavolfiore leggero di gratin

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 unità Cavolfiore
  • 250 millilitri Latte scremato
  • 1/2 voi cucchiai Farina (senza polvere)
  • 1/2 cucchiaini Burro
  • 40 grammi Formaggio grattugiato parm
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lavare il cavolfiore sotto un getto d'acqua, per rimuovere possibili impurità.
  2. 2
    Tagliare in 3 o 4 pezzi (grandi) e coprire con acqua in una pentola. Tirare fuori il sale e lascia che 15 minuti, finché non possiamo inchiodare un coltello e che esce e lascia senza difficoltà.
  3. 3
    Durante la cottura, preparando la besciamella. Metti il ​​burro in un altro piatto e riscaldare il calore morbido. Quindi aggiungere la farina e lascia che cucinare 3 minuti, per eliminare il sapore crudo.
  4. 4
    Quindi aggiungere latte caldo, a poco a poco e mescolare. Cioè, prendere un batch e rimuovi fino a quando non è stato integrato. Con 4 o 5 tands, sarà sufficiente. Verrà lasciata una salsa piuttosto liquida. Salpimentari e lascia cucinare 10 minuti, mentre si rimuove di tanto in tanto.
  5. 5
    Agisce i due passaggi precedenti, tagli il cavolfiore in pezzi più piccoli, circa 3 dita. Posiziona i pezzi su un vassoio per il forno o in singoli dipinti.
  6. 6
    Sopra il cavolfiore metti il ​​besciamello. Quindi il formaggio grattugiato e portato al forno a fuoco medio. Quindi, accendere la griglia per circa 5 minuti fino a quando non è gratin.
  7. 7
    Occhio: guarda bene nella dimensione della fontana da utilizzare.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
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4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4