Zucche italiane ripiene di carne
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unità Zucchini
- 1 unità Uovo
- 1/4 unità Pepe verde
- 1/4 unità Cipolla
- 1/2 unità Carota
- 200 grammi Carne di manzo (terra)
- 1/4 boccale Formaggio grattugiato parm
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 1/2 denti Aglio
Instrucciones
8 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: lavare, sbucciare e tritare la cipolla;Lavare e tagliare la paprica e lavare, sbucciare e grattugiare la carota.
- 2Taglia le zucche italiane a metà e con l'aiuto di un cucchiaio, cavi e prenotare il ripieno.
- 3Immergere le zucche italiane in una pentola con acqua bollente e un piccolo sale per 3 minuti, quando li prendi, aggiungi acqua fredda per smettere di cucinare.Riserva.
- 4In una padella aggiungi un po 'di olio e marrone la cipolla tritata in cubi e aglio.Quando la cipolla è trasparente, aggiungere la carne macinata e cuocere fino a quando non cambi il colore (circa 10 minuti circa).
- 5Quindi aggiungere il riempimento delle zucche italiane con carota grattugiata e continuare a cuocere a fuoco medio, per 2 minuti.
- 6Quindi aggiungere la paprica tagliata in piccoli cubetti, sauté per 1 minuto di più.
- 7Mescolare bene, aggiungere le uova battute in precedenza e cuocere per 1 minuto di più.
- 8Riempire le zucchine, aggiungere formaggio grattugiato in cima e cuocere fino a gratin.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
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