Lenticchie "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 25 grammi Olio d'oliva
- 1 voi cucchiai Caienna
- 1 denti Aglio
- 1 unità Brodo (vegetale)
- 100 grammi Cipolla
- 1 unità Foglia di alloro
- 350 grammi Lenticchie
- 1/2 unità Peperone
- 200 grammi Carota
Instrucciones
6 pasos
- 1Mettere una ciotola sulla parte superiore (interno) del turno di Coppa e anche le lenticchie. Poi li ammollo in acqua. Scolare le lenticchie nel cestino, lavaggio e scarico di nuovo. Riserva.
- 2Mettere nel taglio tazza carota a pezzi, tagliati paprica a metà e senza semi, cipolla, aglio e schiaccia 5 sec / velocità 5.
- 3Aggiungere il colore pepe, olio, alloro e cuocere per 10 min / inversione di rotazione / 120 ° C / 1 velocità.
- 4Aggiungere alle lenticchie in vetro, 750 g di acqua, concentrato di verdure e pianificazione 30 min / 100 ° C / rotazione inversa / velocità 1.
- 5Quando il tempo è scaduto controllo sono le lenticchie di gara. Altrimenti, il programma altro 2-3 min / 100 ° C / rotazione inversa / velocità 1.
- 6Lasciate riposare per 10 minuti prima di servire.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!