Riso fritto

14 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Riso fritto

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 boccale Riso integrale
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 2 voi cucchiai Olio
  • 1/4 boccale Carota
  • 1/4 boccale Cipolla
  • 1/2 denti Aglio
  • 1/2 voi cucchiai Zenzero
  • 1/8 unità Broccoli
  • 1/4 boccale Peperone
  • 2 unità Uovo
  • 1/4 boccale Congelato DESG mais
  • 1/4 boccale Piselli
  • 1.5 boccale Salsa di soia
  • 1/2 voi cucchiai Olio di sesamo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e gettare il riso. Alla fine finché non è quasi traslucido. Aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale a piacere, mescolare delicatamente, coprire e metterlo bassoCalore con tostapane per 20 minuti. La fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
  2. 2
    Nel frattempo, riscaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente su calore medio-alto.
  3. 3
    Aggiungi carote, cipolla, aglio e zenzero tritato tutti in piccoli cubetti e sauté 3 minuti.
  4. 4
    Aggiungere broccoli e pepe tagliato in piccoli cubetti e saltare fino a quando le verdure sono morbide, da 3 a 4 minuti.
  5. 5
    Spostare le verdure su un lato della padella, rompere le uova sul lato opposto e mescolare e cuocere.
  6. 6
    Aggiungere riso, piselli, mais, salsa di soia e olio di sesamo e cucinare e mixare 2 minuti. Caldo caldo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 46.1 25.9 6
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