Polpette di soia con insalata

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Polpette di soia con insalata

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 grammi A base di carne di soia
  • 0.38 boccale Avena
  • 0.38 boccale Farina (senza polvere)
  • 1 unità Uovo
  • 2 voi cucchiai Prezzemolo
  • 1/4 cucchiaini Cumino
  • 1/4 cucchiaini Origano secco
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 2 voi cucchiai Olio
  • 1/4 unità Lattuga
  • 1/8 unità Cipolla rossa
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lavare la lattuga, tagliare la cipolla della piuma. Come confortevole con olio d'oliva e sale.
  2. 2
    Immergere la soia secondo le istruzioni del contenitore e scolare bene.
  3. 3
    Mescolare con farina d'avena, farina, prezzemolo, uova, cumino, origano, sale e pepe.
  4. 4
    Assemblare le polpette schiacciando ciascuno.
  5. 5
    Riscaldare la padella e aggiungi il resto dell'olio e le polpette.
  6. 6
    Drenaggio su carta assorbente.
  7. 7
    Servire insalate accompagnate allineate a piacere.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas