Lentil hamburger (in pane)
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unità Uovo
- 3/4 unità Cipolla
- 1/2 denti Aglio
- 1/2 boccale Lenticchie
- 3/4 unità Pomodoro
- 3 unità Formaggio cheddar
- 1/8 unità Lattuga
- 3 unità Hamburger bun
- 75 grammi Maionese
- 75 grammi Ketchup
- 75 grammi Senape
Instrucciones
10 pasos
- 1Immergere le lenticchie del giorno prima.
- 2Il giorno dopo, scaricarli e metterli in una grande pentola con acqua pulita da 2 litri per 1,5 tazza di lenticchie, sale e foglie di alloro.Cuocali per 35 minuti ca.o fino a cottura (morbido).
- 3Scarico e riserva.
- 4Lavare e tagliare la lattuga, tagliare il pomodoro in fette e sistemare in fonti separate
- 5Tagliare 1/3 della cipolla in fette e organizzare una fonte.Metti i fogli di formaggio in un pozzo
- 6Tagliare 2/3 di cipolla e Garne finemente.In una padella, riscaldamento olio e risparmiare cipolla con aglio.Togliere dal calore e fresco.
- 7Mescolare le lenticchie con metà di tutte le uova e l'altra metà solo tuorli;e il sofrito, mescoli per incorporare
- 8Formare gli hamburger e prendere una padella con un po 'di olio caldo.Cuocere 6 minuti per lato, controllare che il centro sia cotto con un piccolo taglio e rimuovere dalla padella a una piastra con carta assorbente
- 9Riscaldare i pane
- 10Preparare gli hamburger a proprio agio aggiungere ketchup, maionese e senape
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
817 | 74.8 | 27.7 | 46.1 |
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