Lentil hamburger (in pane)

11 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil hamburger (in pane)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 unità Uovo
  • 3/4 unità Cipolla
  • 1/2 denti Aglio
  • 1/2 boccale Lenticchie
  • 3/4 unità Pomodoro
  • 3 unità Formaggio cheddar
  • 1/8 unità Lattuga
  • 3 unità Hamburger bun
  • 75 grammi Maionese
  • 75 grammi Ketchup
  • 75 grammi Senape
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Immergere le lenticchie del giorno prima.
  2. 2
    Il giorno dopo, scaricarli e metterli in una grande pentola con acqua pulita da 2 litri per 1,5 tazza di lenticchie, sale e foglie di alloro.Cuocali per 35 minuti ca.o fino a cottura (morbido).
  3. 3
    Scarico e riserva.
  4. 4
    Lavare e tagliare la lattuga, tagliare il pomodoro in fette e sistemare in fonti separate
  5. 5
    Tagliare 1/3 della cipolla in fette e organizzare una fonte.Metti i fogli di formaggio in un pozzo
  6. 6
    Tagliare 2/3 di cipolla e Garne finemente.In una padella, riscaldamento olio e risparmiare cipolla con aglio.Togliere dal calore e fresco.
  7. 7
    Mescolare le lenticchie con metà di tutte le uova e l'altra metà solo tuorli;e il sofrito, mescoli per incorporare
  8. 8
    Formare gli hamburger e prendere una padella con un po 'di olio caldo.Cuocere 6 minuti per lato, controllare che il centro sia cotto con un piccolo taglio e rimuovere dalla padella a una piastra con carta assorbente
  9. 9
    Riscaldare i pane
  10. 10
    Preparare gli hamburger a proprio agio aggiungere ketchup, maionese e senape

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
817 74.8 27.7 46.1
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