Merluza malconcio con la molla di riso

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Merluza malconcio con la molla di riso

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Ingredientes

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  • 250 grammi Pesce (filetti di nasello patinata)
  • 3/4 boccale Riso
  • 1/2 boccale Insalata di primavera
  • 2 voi cucchiai Olio
  • 1/4 cucchiaini Sale
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparare il pesce secondo le istruzioni del contenitore.
  2. 2
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e gettare il riso. Alla fine finché non è quasi traslucido. Aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale a piacere, mescolare delicatamente, coprire e metterlo bassoCalore con tostapane per 20 minuti. La fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
  3. 3
    Preparare l'insalata di primavera secondo le istruzioni del contenitore.
  4. 4
    Una volta pronto il riso e l'insalata di primavera, unire e mescolare, distribuendo bene le verdure nel riso.Book coperto in modo da non perdere il calore.
  5. 5
    Servire accompagnato da riso di primavera.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
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