Merluza malconcio con la molla di riso
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 250 grammi Pesce (filetti di nasello patinata)
- 3/4 boccale Riso
- 1/2 boccale Insalata di primavera
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
Instrucciones
5 pasos
- 1Preparare il pesce secondo le istruzioni del contenitore.
- 2Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e gettare il riso. Alla fine finché non è quasi traslucido. Aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale a piacere, mescolare delicatamente, coprire e metterlo bassoCalore con tostapane per 20 minuti. La fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
- 3Preparare l'insalata di primavera secondo le istruzioni del contenitore.
- 4Una volta pronto il riso e l'insalata di primavera, unire e mescolare, distribuendo bene le verdure nel riso.Book coperto in modo da non perdere il calore.
- 5Servire accompagnato da riso di primavera.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
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3.0
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