"mote" gratin di grano e verdure

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" gratin di grano e verdure

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 125 grammi Soprannome
  • 1/4 unità Peperone
  • 1/4 unità Zucchini
  • 1/4 unità Melanzane
  • 50 grammi Funghi
  • 1/2 boccale Brodo (vegetale)
  • 1/4 boccale Latte scremato
  • 1 unità Uovo
  • 1 morso Crema
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 1/2 cucchiaini Burro
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Prepara i tuoi ingredienti: tagliare la paprica in piccoli cubi; Tagliare zucchine e melanzane in fogli e poi in alloggi; Tagliare funghi a metà; Preparare il brodo secondo le istruzioni del contenitore.
  2. 2
    Preparare il grano "mote" in base alle istruzioni del contenitore.
  3. 3
    Riscaldare l'olio in una padella, aggiungi la paprica e il saltare in un forte fuoco per 15 minuti. Aggiungi zucchine e melanzane e continua a navigare in un altro 15 minuti.
  4. 4
    Incorporare funghi e sapore con sale e pepe. Togliere dal fuoco e trasferire una ciotola da riscaldamento.
  5. 5
    In una ciotola, a parte, raccogliere il brodo, latte, crema e uova, battendo fino all'omogeneizzazione.
  6. 6
    Condurre un font per il forno. Unisciti a "mote" di grano con verdure, mescolare e versare nel carattere.
  7. 7
    Preriscaldare il forno a 170 ° C. Versare la miscela di liquidi sopra _ Mote_ di grano con verdure e trasportare cotti. Cuocere per 25 minuti, fino a regolare e marrone della superficie.
  8. 8
    Se preferisci fare brodo fatto in casa: gettare in una pentola con olio d'oliva le verdure che hai lavato e tagliate in pezzi piccoli, ammorbidito circa 5 minuti, quindi aggiungere 1-2 l di acqua calda e bollirlo. Colar e uso.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
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5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

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