Spaguetti per vegetariani carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 70 grammi Formaggio grattugiato parm
- 70 grammi Carota
- 30 grammi Olio d'oliva
- 150 grammi Zucchini
- 40 grammi Cipolla
- 1/2 cucchiaini Sale
- 1/4 cucchiaini Pepe
- 300 grammi Pasta (tagliatelle)
- 80 grammi Natural yogurt greco
- 2 unità Uovo
Instrucciones
6 pasos
- 1Mettete la cipolla di vetro (in anelli sottili), le carote julienne, olio e Sofri? 5 min / 120 ° C / rotazione inversa / vel cucchiaio. (TM31: 5 min / Varoma / rotazione inversa / cucchiaio vel).
- 2Un? Ada la julienne di zucchine, sale, pepe e il calendario 2 min / 100 ªC / rotazione inversa / vel 1. Rimuovere e riserva in una ciotola profonda per servire.
- 3Mettere nel recipiente 1 litro di acqua e pianificazione 10 min 30 sec / 100 ° / cucchiaio vel C. Una volta pronto, il calendario indicante il pacchetto / 100 ° C / rotazione inversa / vel 1.
- 4Aggiungere il vaso di spaghetti dal coperchio. Una volta che la lista di pasta, utilizzare il contenitore come Varoma setaccio. Riserva pasta con le verdure.
- 5Mettere nello yogurt tazza, i tuorli (i bianchi possono risparmiare per un'altra preparazione) e il formaggio riservato. Mescolare 1 min / rotazione inversa / vel 2. Versare la salsa sopra la pasta e le verdure riservati e guarnire con prezzemolo fresco.
- 6Servite subito.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
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