Arvejado di coscia di pollo
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unità Chicken (coscia)
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/2 unità Cipolla
- 2 unità Carota
- 1/4 unità Pepe verde
- 1/4 unità Peperone
- 1/2 unità Pomodoro
- 1 boccale Piselli
- 1 morso Tetra vino bianco
Instrucciones
4 pasos
- 1Preparare gli ingredienti: patate tagliate a cubetti; tagliare la cipolla penna; Sbucciare e tagliare le carote a fettine; tagliare peperoni a strisce; pomodoro buccia e tagliare a dadini; pollo Wash cosce.
- 2pezzi di pollo unseasoned con sale e pepe. In una padella, scaldare l'olio a fuoco medio, pollo add e scottare 8 min per lato.
- 3Aggiungere le cipolle, carote, peperoni e pomodori, e cuocere per 10 minuti, o fino a quando le verdure sono morbide.
- 4piselli incorporare 0,5 tazza di acqua calda per ogni 4 cosce e vino. Abbassate la fiamma e fate cuocere per qualche minuto, fino a quando i piselli saranno cotti.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien