Facile insalata di lenticchie.
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 190 grammi Lenticchie (in scatola)
- 1/4 unità Cipolla rossa
- 1/2 unità Pomodoro
- 1/4 unità Giallo paprica
- 1/4 boccale Prezzemolo
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1 voi cucchiai Aceto di mele
- 1 pizzico Sale
- 1 pizzico Pepe
Instrucciones
4 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: scarico e risciacquo lenticchie; lavare, sbucciare e tritare la cipolla e il pomodoro in piccoli cubetti; lavare, finta e tritare la paprica in piccoli cubetti; lavare e tritare il prezzemolo.
- 2Mescolare le verdure in una ciotola e salpiment.let. Stand nel frigorifero per 30 minuti.
- 3Rimuovere e incorporare lenticchie e prezzemolo tritato.
- 4Vedendo comodo con sale, olio, limone e aceto.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 20.5 | 9 | 0.5 |
Rica, fácil y fresquita! Me encanta
Exquisita