Locro con l'uovo fritto
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 2 unità Patata
- 125 grammi Zucca
- 1/2 denti Aglio
- 1/4 unità Cipolla
- 1/4 boccale Ebraico
- 1/4 boccale Piselli
- 1/2 boccale Congelato DESG mais
- 1/2 cucchiaini Caienna
- 1/2 cucchiaini Zucchero semolato
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 2 cucchiaini Prezzemolo
- 2 unità Uovo
Instrucciones
4 pasos
- 1Preparare gli ingredienti: patate e zucca tagliata a dadini; taglio di aglio, prezzemolo e cipolla; fagioli tagliati a pezzi.
- 2In una padella con metà dell'olio, soffriggere aglio e cipolla. Aggiungere paprika e condire con sale e pepe.
- 3Quindi aggiungere le patate, zucche, fagioli, piselli e mais, mescolare bene e coprire con acqua fino a metà delle verdure.
- 4Salate e fate cuocere fino a quando l'acqua evapora. Infine, lo zucchero aggiungere, mescolare e purè di zucca e patate (lasciando alcuni pezzi). Cospargere con prezzemolo e servire con uovo fritto. In mezzo al calore tegame dell'olio e con attenzione aggiungere l'uovo, facendo attenzione a non rompere il tuorlo. Sarà pronto quando tutti sembra chiaro bianco.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 46.7 | 12.3 | 5.2 |
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