Omeletta di asparagi e prosciutto con foglie verdi
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3 unità Uovo
- 3/4 boccale Formaggio grattugiato parm
- 3/4 boccale Asparagi in scatola
- 3/4 boccale Prosciutto (gamba)
- 3/4 boccale Cipolla rossa
- 1/2 cucchiaini Burro
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 1 boccale Lattuga
- 1 boccale Spinaci
- 1 voi cucchiai Aceto Balsamico
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: scaricare, sciacquare e tagliare gli asparagi; tagliare jamon in bande e cipolla in piccoli cubetti.
- 2Tagliare la lattuga e gli spinaci e trascurare l'aceto balsamico, l'olio d'oliva e il sale a piacere
- 3Nel frattempo, preparare l'omellete: in una ciotola, batti le uova, metà del parmigiano, metà del sale e del pepe
- 4Riscaldare una padella, il burro di fusione e l'aggiunta di uova battute. Agli uova battute. Indietro le sererie, il prosciutto, la cipolla e il restante formaggio. Quando l'uovo è fermo, con l'aiuto di una froat, doppia la frittata per formavalo
- 5Servire immediatamente, accompagnato da insalata di foglie verdi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
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5.0
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