Omeletta di asparagi e prosciutto con riso
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 3 unità Uovo
- 3/4 boccale Formaggio grattugiato parm
- 3/4 boccale Asparagi in scatola
- 3/4 boccale Prosciutto (gamba)
- 3/4 boccale Cipolla rossa
- 1/2 cucchiaini Burro
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 3/4 boccale Riso
- 2 voi cucchiai Olio
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: scarico, sciacquare e tagliare gli asparagi;Tagliare jamon in bande e cipolla in piccoli cubetti.
- 2Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere metà dell'olio grande e getta il riso.Navigare fino a quando non è quasi traslucido.Quindi aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti.Alla fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
- 3Nel frattempo, preparare l'omellete: in una ciotola, batti le uova, metà del parmigiano, metà del sale e del pepe
- 4Riscaldare una padella, fondere burro e aggiungere le uova battute.Aggiungere le sererie, il prosciutto, la cipolla e il formaggio rimanente.Quando l'uovo è fermo, con l'aiuto di una froat, doppia la frittata per formarlo
- 5Servire accompagnato da riso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 30 | 30.7 | 18.5 |
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5.0
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