Hamburger di lenticchie con facile insalata

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Hamburger di lenticchie con facile insalata

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 unità Uovo
  • 125 grammi Sofrito congelato
  • 250 grammi Lenticchie (in scatola)
  • 75 grammi Pomodorini
  • 1/4 unità Lattuga
  • 1/4 unità Cipolla
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 unità Limone
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepara i tuoi ingredienti: Posiziona lenticchie su un filtro a getto d'acqua basso, sciacquare e styling.
  2. 2
    Riscaldare una padella con un pizzico di olio e cucinare il sofrito 5 minuti.Remove e si aspetta che si raffreddi
  3. 3
    Mescolare le lenticchie con metà delle uova intere, e l'altra metà solo tuorli; e il sofrito, mescolando per incorporare
  4. 4
    Prendi la miscela in una padella oliata, per 6 minuti per lato.A Big hamburger sarà lasciato. Selezionare in pezzi
  5. 5
    Servire insalate accompagnate allineate a piacere.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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