Hamburger di salmone e insalata di spinaci con pomodoro "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
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- 300 grammi Spinaci
- 100 grammi Cipolla rossa
- 2 denti Aglio
- 7.5 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/2 unità Limone
- 400 grammi Pesce (salmone)
- 1 cucchiaini Sale
- 1/4 cucchiaini Pepe
- 30 grammi Mollica di pane
- 3 unità Pomodoro
Instrucciones
7
pasos
- 1Riscaldare il forno a 220 ° C.
- 2Mettere nel recipiente di 250 ml di acqua. Porre il bicchiere Varoma foglie aggiungere gli spinaci e il calendario 12 min / Varoma / velocità Varoma 1. Rimuovere e raffreddare i fogli sotto acqua corrente fredda. Scolare bene e mettere da parte. Drenare l'acqua dal vetro
- 3Luogo in buccia di limone vaso (solo la parte gialla, senza la parte bianca) e schiacciare 10sec / velocità 10. ingredienti Spatola fino al fondo del recipiente
- 4Aggiungere la cipolla, aglio, olio 1,5 cucchiai e schiacciare 4 sec / velocità 5, nuovamente soffriggere 4 min / 120 ° C / velocità 1. Posizionare la teglia superiore (interna) giro per favorire l'evaporazione e evitare spruzzi
- 5Aggiungere il salmone, il sale mezzo cucchiaino, pepe, spinaci e schiacciare ben drenato 10 sec / 5 velocità
- 6Con le mani bagnate o spazzolato con un po 'di olio, forma in 6 tortini. immergeteli nel pangrattato e posto su una teglia foderata con carta da forno. Cuocere 10 minuti (220 ° C), capovolgerlo e cuocere altri 5 minuti
- 7Per l'insalata, pomodori lavata e tagliata a fette agrégé sale e olio e servire hamburger accompagnati
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
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