Ceci "thermomix" creoli

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceci "thermomix" creoli

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 350 grammi Ceci
  • 50 grammi Olio d'oliva
  • 1 denti Aglio
  • 100 grammi Carota
  • 150 grammi Cipolla
  • 100 grammi Peperone
  • 300 grammi Pomodoro
  • 1/2 voi cucchiai Zucchero semolato
  • 1 pizzico Pepe
  • 150 grammi Zucca
  • 30 grammi Riso
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mettere a bagno i ceci per una notte (prima di ammollo i fagioli, accuratamente legume pulita, eliminando le impurità che possono rimanere raccolto) Il peso soggiorno 650 circa. una volta idrato. Scolate i fagioli, risciacquo e scarico di nuovo. Riserva in una ciotola
  2. 2
    Mettere nella coppa dell'olio e impostare 3 min / 120 ° C / velocità 1. (TM31: 3 min / Varoma / velocità 1)
  3. 3
    Aggiungere l'aglio, carota, cipolla, peperoncino e pomodoro fetta e tagliato a Chop 5 sec / velocità 6. Con l'aiuto della spatola giù quello che è stato lasciato sulle pareti del vaso.
  4. 4
    Fate cuocere per 10 min / 120 ° C / Velocità 2. (TM31: 10 min / Varoma / velocità 2)
  5. 5
    Inserire la farfalla nelle lame e aggiungere i ceci, zucchero, sale, pepe e 700 ml di acqua e il calendario 50 min / 100 ° C / svoltare a sinistra / velocità 1. Quando ci sono quindici minuti aggiungere le zucche a dadini e il riso dalla vocale
  6. 6
    Controllare per la cottura dei ceci è appropriato; Rimuovere i fagioli per un piatto da portata e lasciate riposare almeno 20 minuti.
  7. 7
    Servire.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
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4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

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