Tritare il pollo e le verdure suy con riso

Prepara i tuoi ingredienti: lavare, sbucciare e tagliare zucchine e carota in bastoncini sottili; Lavare e tagliare la paprica a Juliana; Lavare e tagliare la cipolla sui pezzi diagonali; Tagliare il seno di pollo sui fogli.

In una ciotola, mettere salsa di soia e zenzero, aggiungere le verdure e mescolare.

Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere metà dell'olio grande e getta il riso. Navigare fino a quando non è quasi traslucido. Quindi aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti. Alla fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.

In una grande padella o wok, riscalda la metà del resto dell'olio. Aggiungere pollo e cucinare girando ancora e ancora, per 8-10 minuti. Rimuovi dal fuoco e dal libro in un pozzo.

Nella stessa padella, aggiungere il resto dell'olio e tenere a fuoco basso. Verdure styling riservando il liquido di soia con zenzero e aggiungendo la padella per la cottura per 5-8 minuti, rimuovendo di volta in volta.

Aggiungere pollo, liquido riservato e mescolare tutto. Servire accompagnato da riso.