Tortilla di tonno con riso di primavera

Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere metà dell'olio grande e getta il riso. Navigare fino a quando non è quasi traslucido. Quindi aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti. Alla fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.

Preparare l'insalata di primavera secondo le istruzioni del contenitore.

Una volta pronto il riso e l'insalata di primavera, unire e mescolare, distribuendo bene le verdure nel riso. Libro coperto in modo da non perdere il calore.

Tagliare fine prezzemolo. Scolare e crollare il tonno.

Batti le uova finché non li lasci spumanti. Aggiungere il prezzemolo, il pepe, il sale, la teglia in polvere e il tonno.

In una padella riscaldamento il resto dell'olio, svuotare la miscela nella padella e cuocere per 5 minuti circa. o fino a quando non è distaccato da solo. Coprire la padella con un piatto e girare con cautela la padella per scaricare la preparazione sulla piastra, e passare immediatamente alla padella, lasciandola dall'altra parte per 3 minuti circa. fino al coerente.

Servire accompagnato da riso di primavera.