Versione rapida Falafel.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 190 grammi Ceci (in scatola)
- 75 grammi Lista cipolla a dadini
- 2 denti Aglio
- 60 grammi Coriandolo
- 1 voi cucchiai Farina (senza polvere)
- 1/4 cucchiaini Sal
- 1 pizzico Pepe
- 1/2 cucchiaini Cumino
- 1/2 cucchiaini Paprica in polvere
- 1 cucchiaini Bicarbonato
- 500 millilitri Olio
Instrucciones
7 pasos
- 1Scolare i ceci Wasil® e lavarli usando un colino.
- 2In un processore mescolare tutto, a partire dal coriandolo (senza steli), quindi ceci, cipolla, aglio, farina e condimenti.
- 3Se lavorato, verrà ottenuta una miscela pastosa. Prendi una ciotola e coprire con film in plastica. Lasciare riposare la miscela in frigo per 1 ora.
- 4Dopo il tempo, riscaldare l'olio in un wok. In parallelo, estrai la miscela di frigorifero, rendere le palle con la mano, dovrebbero essere piccole per le coperte di petrolio. Ricorda che questo è importante in modo che non si disarmino, poiché quando viene cotto il ceco è più fragile.
- 5Friggere il falafel per 3 minuti e poi lasciarli su carta assorbente.
- 6Servire 3 falafel a persona.
- 7Ricetta Wasil creata da @belusione.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 45.5 | 14.6 | 4.4 |
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5.0
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