Chips of Garbanzos.
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 380 grammi Ceci (in scatola)
- 1 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/2 cucchiaini Merkén
- 1/4 cucchiaini Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1Lavare i ceci Wasil® e rimuovere la pelle.
- 2Asciugare con una carta assorbente.
- 3In una ciotola aggiungere ceci, olio, sale e merkén. Agitare.
- 4Portare al forno su un foglio di silicone o un foglio di burro.
- 5Cuocere per 45 minuti a 160 gradi.
- 6Controllare il forno ogni 10 minuti e spostarli se necessario.
- 7Sono pronti una volta che sono completamente asciutti e croccanti.
- 8La ricetta adattata di Wasil ha creato da @ Foodvegetariana.Saludable.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
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5.0
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