Pollo arrosto con bietole saltati

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pollo arrosto con bietole saltati

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 unità Chicken (coscia)
  • 1.5 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/2 voi cucchiai Salsa di soia
  • 1/2 cucchiaini Pepe
  • 1.5 cucchiaini Sale
  • 1 cucchiaini Origano secco
  • 1/2 unità Bietola
  • 1/2 denti Aglio
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preparare gli ingredienti: Lavare e tagliare le bietole. Tritare finemente l'aglio. Preparare condimento di pollo, mescolando l'olio d'oliva 2/3, salsa di soia, pepe, sale e origano
  2. 2
    Riscaldare il forno a 180 ° C. In una teglia, disporre il pollo e condire con il condimento. Cuocere per 45 minuti, fino a doratura. Aggiungere acqua calda al fondo della padella a secco
  3. 3
    In una padella con olio caldo, soffriggere l'aglio fino al marrone e quindi aggiungere le bietole, fino al garrese. Aggiungere sale e pepe a piacere
  4. 4
    Una volta pronto il pollo, Servire con spinaci e cospargere il formaggio grattugiato se lo si desidera

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
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