Tortillas di farina d'avena integrale.
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 1/2 boccale Avena
- 1/2 boccale Harina de avena
- 1/4 cucchiaini Sal
- 40 grammi Laminato Gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Metti 0,5 litri di acqua calda (per ogni 4 ospiti) e la farina d'avena Quaker® nel frullatore. Liquefare e metti la miscela in una ciotola.
- 2Aggiungi QUAKER® Farmetto d'avena e sale fino a formare una massa spessa.
- 3Impastare un tavolo del gambo fino a quando non è morbido e senza grumi.
- 4Separati in piccole palline e schiacciare con un rullo per la cottura, lasciando ogni tortilla idealmente un diametro di circa 15 centimetri.
- 5Mettere una padella anti-stick a fuoco medio con tostapane e cuocere le tortillas 3 minuti circa per lato e lato.
- 6Riempi con formaggio, avocado o cosa ti piace di più.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
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