Oatbread con avocado e uova in camicia
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 boccale Harina de avena
- 13 grammi Harina de centeno
- 1 pizzico Sal
- 1 pizzico Zucchero semolato
- 1/2 cucchiaini Lievito
- 2 unità Uovo
- 1 unità Avocado
Instrucciones
9 pasos
- 1In una ciotola aggiungi quaker® e la farina d'avena di segale. È molto importante che il lievito non tocchi il sale, lo spruzza con i bordi della ciotola, quindi aggiungere lo zucchero.
- 2Formare un centro, aggiungere il lievito e quindi aggiungere l'acqua calda da un po '(2 tazze d'acqua calare circa 4 persone) e mescolando con gli ingredienti essiccati. È importante andare poco in modo che non sia bloccato.
- 3Impastare per 10 minuti e trasportare lo stampo (oliato e floring) per lasciare stare coperti da un panno per 30 minuti
- 4Dopo quel tempo, cuocere a 180 gradi per 40 minuti.
- 5Quando sei pronto, rimuovi te stesso dal forno e fresco da tagliare.
- 6Durante il raffreddamento prepara l'avocado e le uova in camicia.
- 7Per le uova Poché: far bollire l'acqua in una pentola non molto onda e aggiungi una spruzzata di aceto.
- 8Abbassando il fuoco, versando le uova e ridimensionandoli (in modo che la chiara sia chiara e coinvolga totalmente il tuorlo) uno dopo l'altro per 3 minuti. Rimuoverli e lasciarli drenare.
- 9Una volta pronto per mettere un brindisi di avena avocado e in cima all'uovo e divertiti!.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
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