Rotoli di pollo con asparagi avvolti in pancetta

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rotoli di pollo con asparagi avvolti in pancetta

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1 - 2

Ingredientes

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  • 1 unità Di pollo (petto)
  • 10 unità Asparagi freschi
  • 2 unità Bacon
  • 1/2 unità Cipolla
  • 1 denti Aglio
  • 100 grammi Crema
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Con l'aiuto di un coltello, apri il seno di pollo finché non ottieni una bistecca di Pezzo di Mezzo per cena. Dovrebbero essere molto sottili. Metti il ​​sale, il pepe e la riserva.
  2. 2
    Taglia i consigli duri degli asparagi.
  3. 3
    In un po 'd'acqua con sale, cucinare gli asparagi per tre minuti, senza essere troppo ammorbiditi, lasciandoli un po' duri. Possiamo attraversare rapidamente acqua fredda in modo che si raffreddino.
  4. 4
    Metti 5 asparagi su ogni tassa di pollo e rotolare.
  5. 5
    Rotolare attorno a una striscia di rubinetto che copre il pollo molto bene e chiudi ogni rotolo con l'aiuto di un bastone.
  6. 6
    In una padella, con un po 'di olio, marrone la cipolla tritata e l'aglio, aggiungere rotoli di pollo e cucinare fino a marrone dorato e pancetta.
  7. 7
    Aggiungere la crema e cuocere fino a quando i seni sono cotti. Possiamo fare questo passo nel forno o lasciarli nella padella coperta per cucinare più velocemente senza evaporare la salsa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
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5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias