Rotoli di pollo con asparagi avvolti in pancetta
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 unità Di pollo (petto)
- 10 unità Asparagi freschi
- 2 unità Bacon
- 1/2 unità Cipolla
- 1 denti Aglio
- 100 grammi Crema
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
7 pasos
- 1Con l'aiuto di un coltello, apri il seno di pollo finché non ottieni una bistecca di Pezzo di Mezzo per cena. Dovrebbero essere molto sottili. Metti il sale, il pepe e la riserva.
- 2Taglia i consigli duri degli asparagi.
- 3In un po 'd'acqua con sale, cucinare gli asparagi per tre minuti, senza essere troppo ammorbiditi, lasciandoli un po' duri. Possiamo attraversare rapidamente acqua fredda in modo che si raffreddino.
- 4Metti 5 asparagi su ogni tassa di pollo e rotolare.
- 5Rotolare attorno a una striscia di rubinetto che copre il pollo molto bene e chiudi ogni rotolo con l'aiuto di un bastone.
- 6In una padella, con un po 'di olio, marrone la cipolla tritata e l'aglio, aggiungere rotoli di pollo e cucinare fino a marrone dorato e pancetta.
- 7Aggiungere la crema e cuocere fino a quando i seni sono cotti. Possiamo fare questo passo nel forno o lasciarli nella padella coperta per cucinare più velocemente senza evaporare la salsa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias