Verdure di salmone pap - giallo

Prepara i tuoi ingredienti: sbucciare il bonium e tagliarlo in alloggi; Tagliare la zucca e la carota in pezzi grandi.

In una pentola cuocere il grano (in una pentola con acqua bollente aggiungere mais, una volta che bollire nuovamente lasciare per 5 minuti circa, tensioni e riserva).

In un'altra pentola cuocere la bonota in acqua bollente fino a quando non si può entrare facilmente un coltello (10 minuti circa). Dopo circa 5 minuti aggiungi la carota e la zucca per finire la cottura allo stesso tempo. Riserva.

Nel frattempo, metti i filetti di salmone in un font di forno. Prendi il pesce per il forno per circa 25 minuti o fino a cottura.

In uno spremiagrumi, aggiungere le verdure e mescolare, quindi aggiungere il salmone, mescolare tutto e pronto.

Calcola 1 tazza per porzione (200gr). Separare e salvare il vuoto in borse o contenitori Foodsaver® e calore solo ogni volta che il tempo giusto.