Melanzane ripiene al forno con formaggio e salsa di avocado
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INGREDIENTES •
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PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
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- 2 unità Melanzane
- 25 grammi Formaggio di capra
- 1/2 denti Aglio
- 2 unità Lamina
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 0.38 boccale Mollica di pane
- 1 unità Uovo
- 5 grammi Basilico secco
- 1/2 unità Avocado
- 1/2 unità Yogurt naturale
- 1/2 unità Limone
Instrucciones
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pasos
- 1Preparare gli ingredienti: formaggio di capra grattugiato; Tritare l'aglio; spremere il succo di limone.
- 2Preriscaldare il forno a 190 gradi.
- 3Mettete le melanzane in un foglio e Portare il forno per 30 minuti, deve essere morbido.
- 4Lasciate fuori per riscaldarsi e la cura della pelle.
- 5Mescolate l'olio d'oliva, sale e aglio.
- 6Tagliare la melanzana di lato come un sacchetto, aggiungere l'olio e la miscela aglio.
- 7Riempire con il formaggio grattugiato in precedenza.
- 8In una ciotola unire le uova, basilico secco sale e pepe, mescolare manualmente. In un'altra ciotola aggiungere il pangrattato.
- 9Prendere il passo melanzane attraverso l'uovo e poi il pangrattato.
- 10Per la salsa: mescolare l'avocado, yogurt, succo di limone, sale e pepe a piacere nel frullatore ad immersione.
- 11In una teglia e lamina messo sopra melanzane, cuocere per 25 minuti. Servite immediatamente con avocado salsa.
- 12Per servire.
- 13Polinenlacocina. Adattato.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
455 | 73.1 | 15.9 | 15.2 |
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