Crocchette di riso con insalata verde

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Crocchette di riso con insalata verde

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 boccale Riso
  • 3 voi cucchiai Olio
  • 1 voi cucchiai Cipolla
  • 1 voi cucchiai Coriandolo
  • 1 unità Uovo
  • 1 boccale Lattuga
  • 1 boccale Spinaci
  • 1/2 boccale Rucola
  • 1 unità Limone
  • 2 cucchiaini Olio d'oliva
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1/4 boccale Formaggio grattugiato parm
  • 1 pizzico Pepe
  • 1 voi cucchiai Farina (senza polvere)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparare gli ingredienti: fine tritare la cipolla; Lavare e tritare il coriandolo.
  2. 2
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere un terzo del olio di girasole e versare il riso. Soffriggere fino quasi trasparente. Poi aggiungere acqua bollente 1,5 tazza per ogni tazza di riso, aggiungere sale a piacere, mescolate delicatamente, coperchio e posto a fuoco basso per 20 minuti con tostapane. Al tempo della fine, spegnere il calore e attendere circa 5 minuti. Lasciate raffreddare.
  3. 3
    In un tegame aggiungere un altro terzo del petrolio quando è Onion Aggiungi caldo, cuocere per 5 minuti continui formaggio fuso quando portare tutto in una ciotola, sale e pepe, aggiungere le uova, il riso, mescolare bene e continuare con la farina.
  4. 4
    In una padella aggiungere l'olio rimasto, prendere un cucchiaio di miscela e cuocere fino a doratura su entrambi i lati. Ripetere finché il composto è finito.
  5. 5
    Lavare le foglie verdi, disporre di una fonte e condire a piacere con sale, olio e limone.
  6. 6
    Servite le crocchette con insalata.
  7. 7
    Polinenlacocina. Adattato.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
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