Salmone agricole con riso onellin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 grammi Pesce (salmone)
- 1 morso Salsa di soia
- 1/2 voi cucchiai Miele
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 3/4 boccale Riso
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 voi cucchiai Scalogno
Instrucciones
5 pasos
- 1Preriscaldare il forno a 180 ° C.
- 2Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e gettare il riso. Alla fine finché non è quasi traslucido. Aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale a piacere, mescolare delicatamente, coprire e metterlo bassoCalore con tostapane per 20 minuti. La fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
- 3Nel frattempo, a una fonte di forno, posizionare filetti di salmone.Mix salsa di soia, olio d'oliva, miele e mezza tazza di acqua.spray sul pesce e prendere il forno per 20 minuti.
- 4Tagliare il pollo fine e incorporare nel riso.
- 5Servire accompagnato da riso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
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5.0
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