Polpette in salsa di Teriyaki con riso

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Polpette in salsa di Teriyaki con riso

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 160 grammi Carne di manzo (terra)
  • 1 unità Uovo
  • 1/4 unità Cipolla
  • 1 morso Sedano
  • 100 millilitri Salsa teriyaki
  • 1/2 denti Aglio
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/2 unità Lamina
  • 1/2 unità Scalogno
  • 3/4 boccale Riso
  • 2 voi cucchiai Olio
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e gettare il riso.Navigare fino a quando non è quasi traslucido.Quindi aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti.Alla fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
  2. 2
    Tritare l'aglio, la cipolla, il sedano e la riserva.
  3. 3
    Per polpette: mescolare la carne, la cipolla, l'aglio, il sedano, sale, pepe, uova e 1/4 della salsa di Teriyaki e con le mani insieme tutti gli ingredienti.Forma le polpette.
  4. 4
    Preriscaldare il forno a 180 ° C.
  5. 5
    In un vassoio del forno con foglio di alluminio e olio d'oliva, mettere le polpette e cuocere per 20 minuti.
  6. 6
    In una padella aggiungere 0,25 tazze di acqua (per 100 ml di salsa di Teriyaki) accanto alla salsa di Teriyaki rimanente e addensante a proprio agio.Aggiungere le polpette e bagnarli bene nella salsa.
  7. 7
    Decorare con cipolla tritata e servire con riso.
  8. 8
    Servire accompagnato da riso.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 25.6 29.3 16.2
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