Facile stufato di fagioli neri

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Facile stufato di fagioli neri

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 boccale Fagioli neri (in scatola)
  • 1 unità Scalogno
  • 1/4 unità Peperone
  • 1/2 unità Carota
  • 0.38 boccale Zucchini
  • 1/4 cucchiaini Caienna
  • 1/4 cucchiaini Curry
  • 1/4 cucchiaini Cumino
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 15 grammi Arachide
  • 1/4 boccale Coriandolo
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/2 boccale Riso
  • 1 unità Patata
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preparare gli ingredienti: Tagliare lo scalogno e peperoncino tagliato a dadini; zucchine grata; Scolate i fagioli neri; Lavare, sbucciare e tagliare le patate a cubetti.
  2. 2
    In un flusso di ulivo cipolla saute olio e peperoncino, quando dorato aggiungere le restanti verdure, aggiungere erbe aromatiche e sale, mettere i fagioli bianchi, se troppo asciutto, aggiungete una spruzzata di acqua, dargli un cortita cucinare e pronto, servire con fresco coriandolo e noccioline tritate.
  3. 3
    Patate con il riso in un super antica ricetta, preparano un riso normale, ma anche aggiungere un paio di patate tagliate a cubetti e voilà!
  4. 4
    Connie Achurra. Adattato.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
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