La mia insalata di choleslaw.
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 boccale Cavolo bianco
- 3/4 boccale Cavolo rosso
- 1 unità Carota
- 1 voi cucchiai Mirtilli rossi
- 10 grammi Scaglie di mandorle
- 1/2 voi cucchiai Coriandolo
- 1/2 unità Arancione
- 1/2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/2 unità Yogurt naturale
- 1/2 voi cucchiai Maionese
- 1/2 voi cucchiai Senape
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
Instrucciones
6 pasos
- 1In una piccola padella versare l'olio d'oliva e tostare le mandorle fino a quando non sono d'oro.Reserve.
- 2Spremere il succo su arance.Chop il cavolo raffinato e lavarlo in seguito.Grare la carota.
- 3Mescolare il cavolo bianco, il cavolo viola, la carota grattugiata, i mirtilli rossi, il coriandolo e la metà del succo d'arancia.
- 4In un pozzo mescolare il resto del succo d'arancia, il yogurt naturale, la maionese, la senape, il sale e il pepe e versarlo sopra l'insalata.mix e distribuire le mandorle in cima.
- 5Per servire.
- 6Javiera suárez.liveat.adaped.photo: @krisossandon, cibo styling: @Comoyexisto, produzione: @Balamolo
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 15.3 | 4.8 | 6.1 |
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