Filetti di pollo al pepe e al limone con foglie verdi mix

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Filetti di pollo al pepe e al limone con foglie verdi mix

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 unità Di pollo (filetti di petto)
  • 1/2 voi cucchiai Pepe
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 4 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1 boccale Lattuga
  • 1 boccale Spinaci
  • 1/2 boccale Rucola
  • 2 unità Limone
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mescolare l'olio d'oliva con pepe e succo dalla metà dei limoni.
  2. 2
    Marinare i filetti di pollo in questa miscela.
  3. 3
    Metti i polli a un font e cuocere a fuoco medio fino a quando non sono pronti, circa 30 minuti circa. Nel mezzo del tempo, capovolgere i filetti.
  4. 4
    Lavare le foglie verdi e mescolare in una fontana. Confortevole con sale, petrolio e limone.
  5. 5
    Servire il pollo accompagnato da insalate verdi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
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