Lenticchie thai
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 boccale Lenticchie
- 2 voi cucchiai Olio
- 50 grammi Basilico
- 1/2 voi cucchiai Salsa di soia
- 1/2 voi cucchiai Aceto bianco
- 1/2 cucchiaini Zucchero semolato
- 1/2 denti Aglio
- 1/4 unità Pepe verde
Instrucciones
4 pasos
- 1lenticchie e acqua Mettete in una grande pentola con coperchio. Let medio-alto per circa 20 minuti o fino a quando le lenticchie sono morbide. Quando le lenticchie sono pronti scolare e lasciare da parte
- 2In una ciotola a parte mescolare la salsa di soia, aceto e zucchero. prescindere
- 3In una padella capiente mettere l'olio e l'aglio. Quando l'aglio inizia a mettere marrone il peperone verde a dadini, il congedo per 30 sec. e posizionare le lenticchie e il basilico. Lasciare tutto per circa cinque minuti fino a quando il basilico inizia ad appassire
- 4Mettere la salsa hai preparato con soia e aceto. Lasciare agire per due minuti e di prova. Regolare il condimento se necessario
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente