Ceci con limone e spinaci
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 3/4 boccale Ceci
- 200 grammi Spinaci
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 unità Limone
- 1/4 boccale Mollica di pane
Instrucciones
6 pasos
- 1Immergere i ceci la sera prima. Istituire i ceci in una pentola con acqua e portarli a bollire fino a quando sono teneri (60-80 minuti circa)
- 2In una padella da 2/3 di oliva per un minuto, quindi aggiungere spinaci e sale.mix bene
- 3Aggiungi ceci cotti in precedenza. Elementare tutto a fuoco basso per 5 minuti in più o fino a quando i ceci sono caldi
- 4Aggiungi il succo di limoni sulla preparazione e servire in una ciotola
- 5Nella stessa padella, pulita con un tovagliolo di carta, aggiungere il resto dell'olio d'oliva. Istituire il pane grattugiato e lasciarlo finché non inizia a marrone, aggiungere limone grattugiato e sale
- 6Cospargere la miscela sopra i ceci.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios