Insalata di riso con cavolfiore al curry

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Insalata di riso con cavolfiore al curry

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 voi cucchiai Olio
  • 3/4 boccale Riso
  • 1/4 unità Cavolfiore
  • 1/2 cucchiaini Curry
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 morso Uva passa
  • 1/4 boccale Anacardi
  • 2 voi cucchiai Scalogno
  • 1 pizzico Pepe
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e cast il riso.Navigare fino a quando non è quasi traslucido.Quindi aggiungere 1.5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti.Alla fine del tempo, spegni il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
  2. 2
    Riscaldare l'olio d'oliva in una padella fino a quando non è caldo.Aggiungere il cavolfiore tagliato in piccoli pezzi, il curry e il sale.Revolver costantemente da 1 a 2 minuti., In modo che il curry copre il cavolfiore.
  3. 3
    Aggiungere l'uvetta e 1/3 tazza di acqua per 1/2 cavolfiore.Abbassare il fuoco e cuocere circa 5 minuti o fino a quando l'acqua e il cavolfiore sono stati evaporati.Se è molto difficile, aggiungi un po 'più di acqua e continuare a mescolare.
  4. 4
    Quando sei pronto, togli dal fuoco, posizionare in una ciotola, aggiungi riso cotto, castagne di Cajú, cipolla, pepe e sale.
  5. 5
    Mescolare bene e lascia stare mezz'ora prima di servire.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
220 32.4 6.1 8.6
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