Insalata di riso con cavolfiore al curry
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 voi cucchiai Olio
- 3/4 boccale Riso
- 1/4 unità Cavolfiore
- 1/2 cucchiaini Curry
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 morso Uva passa
- 1/4 boccale Anacardi
- 2 voi cucchiai Scalogno
- 1 pizzico Pepe
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
5 pasos
- 1Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e cast il riso.Navigare fino a quando non è quasi traslucido.Quindi aggiungere 1.5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti.Alla fine del tempo, spegni il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
- 2Riscaldare l'olio d'oliva in una padella fino a quando non è caldo.Aggiungere il cavolfiore tagliato in piccoli pezzi, il curry e il sale.Revolver costantemente da 1 a 2 minuti., In modo che il curry copre il cavolfiore.
- 3Aggiungere l'uvetta e 1/3 tazza di acqua per 1/2 cavolfiore.Abbassare il fuoco e cuocere circa 5 minuti o fino a quando l'acqua e il cavolfiore sono stati evaporati.Se è molto difficile, aggiungi un po 'più di acqua e continuare a mescolare.
- 4Quando sei pronto, togli dal fuoco, posizionare in una ciotola, aggiungi riso cotto, castagne di Cajú, cipolla, pepe e sale.
- 5Mescolare bene e lascia stare mezz'ora prima di servire.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta