Pesci al cappero e cipolla con riso

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pesci al cappero e cipolla con riso

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 500 grammi Pesce (Pipino)
  • 1 unità Cipolla
  • 1 denti Aglio
  • 1 voi cucchiai Prezzemolo
  • 1 voi cucchiai Capperi
  • 1/4 boccale Tetra vino bianco
  • 1/2 unità Peperone
  • 1/4 boccale Olio d'oliva
  • 2.5 grammi Rosmarino fresco
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 3/4 boccale Riso
  • 2 voi cucchiai Olio
  • 1/2 unità Lamina
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e castò il riso. Fattolo fino a quando non è quasi traslucido. Quindi aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo bassoCalore con tostapane per 20 minuti. La fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa altri 5 minuti.
  2. 2
    Riscaldare il forno a 200 ° C.
  3. 3
    Pulire il pesce.
  4. 4
    Tagliare la metà della cipolla in piuma tagliata, aglio, rosmarino fresco, paprika e prezzemolo.incorporare tutto in un bolo e stagione con olio d'oliva.
  5. 5
    Allineare il pesce con questa miscela.
  6. 6
    Su un pezzo di foglio di alluminio, posizionare il resto della cipolla tagliata in anelli formando un letto. Con il pesce e i capperi.
  7. 7
    Versare un po 'di vino, avvolgere il pesce sulla carta e prendere il forno per 35 minuti. Per servire, aprire la carta e dividere in porzioni.
  8. 8
    Servire accompagnato da riso.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 23.2 64.7 2.8
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