Pesci al cappero e cipolla con riso
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 500 grammi Pesce (Pipino)
- 1 unità Cipolla
- 1 denti Aglio
- 1 voi cucchiai Prezzemolo
- 1 voi cucchiai Capperi
- 1/4 boccale Tetra vino bianco
- 1/2 unità Peperone
- 1/4 boccale Olio d'oliva
- 2.5 grammi Rosmarino fresco
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 3/4 boccale Riso
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/2 unità Lamina
Instrucciones
8 pasos
- 1Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio grande e castò il riso. Fattolo fino a quando non è quasi traslucido. Quindi aggiungere 1,5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo bassoCalore con tostapane per 20 minuti. La fine del tempo, spegnere il fuoco e attendi circa altri 5 minuti.
- 2Riscaldare il forno a 200 ° C.
- 3Pulire il pesce.
- 4Tagliare la metà della cipolla in piuma tagliata, aglio, rosmarino fresco, paprika e prezzemolo.incorporare tutto in un bolo e stagione con olio d'oliva.
- 5Allineare il pesce con questa miscela.
- 6Su un pezzo di foglio di alluminio, posizionare il resto della cipolla tagliata in anelli formando un letto. Con il pesce e i capperi.
- 7Versare un po 'di vino, avvolgere il pesce sulla carta e prendere il forno per 35 minuti. Per servire, aprire la carta e dividere in porzioni.
- 8Servire accompagnato da riso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita