Pesce in latte di cocco con patate dorate
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 unità Pesce (Pipino)
- 1 boccale Crema di cocco
- 1 unità Carota
- 1 unità Zucchini
- 100 grammi Funghi
- 1 pizzico Pepe
- 1 pizzico Curry
- 1/4 cucchiaini Sale
- 250 grammi Spinaci
- 2.5 unità Patata
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
5 pasos
- 1Per preparare le patate dorate: lavare e sbucciare le patate. Li dileggiare in acqua bollente con sale a proprio agio per circa 10 minuti circa. Quindi togliere le patate dall'acqua e tagliare a fette lungo.in una padella, aggiungere l'olio d'oliva emarrone su entrambi i lati.
- 2Sulla lamina di alluminio posizionare gli spinaci e su di esso il pesce.Then è salito a sale, curry, pepe.Quindi aggiungere la carota a Juliana, le zucchine a Juliana e i funghi laminati.
- 3Vicino da un lato e aggiungere il latte di cocco.Chiudere bene il foglio di alluminio in modo che il succo non si rovesciò.
- 4Posizionare su un vassoio e prendere al forno almeno 1/2 ora.
- 5Servire accompagnato da patate dorate.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
941 | 129.4 | 49.6 | 27.3 |
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